Witam. Nie moge dobrać zadnej sensownej diety. Narazie mam 3 posilki i juz za duzo wegli (100% przekroczone). Jest to dieta redukcyjna. Co zamienic aby bylo ich mniej ?? Oto moje posilki: Posilek I 7.00 Jaja kurze 120g Sałata 10g Mleko 200ml Posilek II 9.50 Bułki grahamki 80g Polędwica sopocka (lub jakas inna) 25g Pomidor 25g Ogórek 25g [...]
Witam oto mam 3 opakowania omy , sory ze nie ma wszytskich pelnych ale 3mam to w piwnicy przygotowane zeby potemnie nosic tego z pokoju. otoz kupilem 3 opakowania omy i kazda ma inny nr serii niewiem czy fake zaczolem dopiero bic wiec nie mam pojecia mam tez 100 mety oceniajcie.! :)
[...] albo 8? z tego co się dowiedziałem rampa 5 to 5 serii w powtórzeniach 55531 zaczynamy od 50% obciążenia i stopniowo dodajemy po 10% aż dojdziemy w ostatnim powtórzeniu do 100%. W taki razie jak zastosować te 5-10 powtórzeń? Nie odsyłajcie mnie do googla, bo wszystkie tematy już zgłębiłem, ale no nie ma bata żeby mi to weszło jak nie wyjaśni mi [...]
[...] dobrze reagować na pierwsze treningi i nie chciał bym własnie tego zmarnować. podsumowując: 1 lepiej zacząć ćwiczyć na siłowni publicznej czy w domowych warunkach? 2 czego potrzebuję (sprzęt do ćwiczeń) w domowych warunkach aby w 100 % wykorzystać pierwsze efekty ? wiek od 0 do 18 może lepiej niech nie odpowiada chyba że coś konkretnego :-)
[...] Chciałbym szanownym Użytkownikom przedstawić mój zestaw ćwiczeń na brzuch! Co o nim myślicie? Zda się? W moim odczuciu daje łady wycisk, ale będzie dobry na dłuższą metę? Wykonuje brzuch osobno i podczas tego osobnego treningu wyciskam z siebie 100%. Oczekuje mądrych i subiektywnych opinii :) /SFD/2017/3/23/54db0235ef3046618a4fe229b65fb1c0.jpg
[...] HTC Touch Diamond. Teefon w stanie bardzo dobrym. Cena 260 zł ( do uzgodnienia). Posiada mało śladów uzytkowania, nie ma przetarć na obudowie. Sprawny technicznie w 100%. Jego zaletą jest system Windows Mobile 6.1, wifi, dotykowy wyświetlacz, aparat 3,2 mpx, gps, rozmowy video, radio fm itd. Jest cieńki. Ma wbudowaną pamięć 4 GB. [...]
[...] dluzszy czas. 3 dni po ostatnim propie przybilem 250mg enana i po 2-3 godzinach zrobilem badania. Testosteron w srodku normy, estradiol 126pg/ml, prolaktyna wyiebana prawie 100% ponad norme. Pytanie: jaka jest norma estradiolu u mezczyzn? Czy po 3 godzinach po przybiciu enana nie powinien hulac caly we krwi? Czy zbijalibyscie prolaktyne jesli [...]
[...] na 7 i przyjmuje lek praktycznie spiac - po wylaczeniu budzika wracam do lozka, a pierwszy posilek jem okolo godziny 10-11, wiec do 4 godzin po. Czy takie spanie po przyjeciu tabletki ma wplyw na jej dzialanie? Nigdzie nie moge znalezc odpowiedzi na podobny problem, a chce miec 100% pewnosc, ze lek jest w pelni wchlaniany i robi swoje :) Dzieki!
[...] zaczynam cykl na mono i cp a na dodatek przez 7 tygodni bede pracowal od 12 do 20 wiec cwiczyc bede rano. Co mysicie o takim sposobie dawkowania?Mam okolo 200 MC olimpowych, 100 mc taurynki i malego cp. DT 7.00 2mc mono + 1mc tauryny + carbo 8.00 posilek 10.00 - przed samym tren. porcja cp 11.00 - po tren. 2 mono + carbo, 30 minut pozniej 20 g [...]
Witam. Mam zamiar kupić ławke i chyba znalazłem odpowiednią dla siebie, ale chcę się spytać czy na 100% się nadaje. Link: http://allegro.pl/item205228104_lawka_masiv_gigant_szeroka_mega_mozliwosci_.html Właściwie ma wszystko czego mi potrzeba(modlitewnik, skos głową w dół, zajmuje mało miejsca po złożeniu, brak zbędnych pierdół jak rozpiętki). Nie [...]
Czy przy cyklu skladajacym sie z 100 tabletek mety i 5 strzalach omki moze wystapic ginekomastia???? Jeżeli tak to napiszcie mi co mam brac zeby tego uniknac. I jakie moga byc inne skytki uboczne tego cyklu??? I jak mozecie mi rozpisac ten cykl to bylbym bardzo wdzieczny. Czy brac do tego jakies odzywki??? Za odpowiedzi z góry dziękuje
[...] powtórzę jako uzupełnienie diety ! Czyli max 50 g w posiłku a to tak wyjdzie z 3 razy w tygodniu po 50 gr białeczka jako uzupełnienie. Czyli max 150-200 gr białeczka na tydzień . Myślałem nad SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL CZERWONY. Smak bananowy. KTOŚ COŚ ? Czy innego coś polecicie ? A zapomniałem dodać wiek 23 lata, waga 85 kg REDUKCJA.
[...] troche ćwiczyłem, ale potem nagle niby nie mam czasu itd. itp. a to w sumie z lenistwa bardziej niz z braku czasu. teraz mam twarde postanowienie poprawy i chcę się za siebie ostro zabrać. zasadniczo chciałbym wazyć w okolicy 100 kg. potrzebuje naprawdę fachowej porady suplementacyjnej i treningowej. Bardzo prosze o wasze opinie i pomysły!!
Tak jak w temacie na sprzedaz mam urzadzenie wielofunkcyjne jakim jest Brother DCP-145C drukarka skaner kopiarka uzyte 4 razy stan wzorowy wszystkie papiery sa do niej tusze rowniez wszystko w 100% sprawne wyglada tak .Piszcie swoje ceny a byc moze sie dogadamy.Powod sprzedazy? nie uzywam jej tylko zawala miejsce mi
[...] którego nie moge zgubić. Nie ma dramatu ale czuje sie ociężały. Priorytet: zachowac jak najwięcej mięśni oraz dyscyplina w trzymaniu deity, ponieważ nigdy nie była ona w 100% czysta. Raz w tyg. "cheat meal" czyli obiad w niedziele u teściowej (rosół + schabowy) Proszę o ocene. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e9c4c77e1124dacb1b7bcb65090bf70.png [...]
[...] HI TEC PROTEIN 80 3,25kg VITALMAX CREATIN 0,5kg OLIMP HMB MEGA CAPS 150 kaps AMINOSTAR BCAA EXT. PURE 240 kaps AMINOSTAR NITRIX OXIDE 240 kaps ACTIVLAB DIBENCOZIDE B-COMPLEX 100 kaps Wybrałem takie produkty sugerując się względami ekonomicznymi ale także opinia znajomych którzy ich używali. Proszę o ocenę tego cyklu, a jeżeli któryś z tych [...]
[...] na ograniczenia w kickboxingu. Myślałem zeby wziąć jakąś kreatynke do tego masówke, coś na pompe i aminokwasy. myslałem żeby z treca zrobic takie połączenie: Creatine 100%, Nitrobolon II albo S.A.W., Anabolic BCAA system i hard mass. Albo może z Olimpu: Creapure, Pumpexpress, anticatabolan i profi mass. Powiedzcie mi czy warto tak połączyć [...]
